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Stressmanagement - Innere Balance

Persönlichkeitsentwicklung - Soft Skills | Seminar

Information

In Stress-Situationen stehen wir massiv unter Druck. Manchmal sind wir ungeduldig, aufgebracht oder verärgert und die Emotionen kochen hoch. Das Seminar Stressmanagement bringt Ihnen eine Steigerung der Lebensqualität. So erlangen Sie innere Balance. Die Teilnehmer lernen effiziente Methoden zum Stressabbau kennen. Sie erkennen und verändern die eigenen Stressmuster, erfahren, wie sie die persönliche Leistungsbereitschaft erhalten und steigern und ihre Lebensfreude (wieder-)entdecken.

Inhalt

Wie gestresst sind Sie? Eine Bestandsaufnahme
Kennenlernen der Stress-Symptome
Die innere Einstellung überprüfen
Der Schutz der seelischen Gesundheit
Die Umsetzung in die Praxis
Ihr persönlicher Fahrplan für die Zukunft

Zulassungsvoraussetzungen

keine

Firmenseminare

Firmenseminar

Selbstverständlich entwickeln wir Seminarthemen auch speziell nach Ihren Vorgaben.
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Zielgruppe

Selbstständige, Führungskräfte, Führungsnachwuchs, Mitarbeiter aller Bereiche. Das Seminar richtet sich an Personen, die den Stress dauerhaft in den Griff bekommen möchten. Einzige Voraussetzung ist die Bereitschaft, sich selbst zu reflektieren.

Nutzen

Sie lernen effiziente Methoden zum Stressabbau kennen um die persönliche Leistungsereitschaft zu erhalten und Ihre Lebensfreude (wieder) zu entdecken.

Abschluss

IHK-Teilnahmebescheinigung

Dauer

von 9:00 bis 16:30 Uhr

Ansprechpartner

Foto

Lisa Krines

Wirtschaftsfachwirtin, Schweinfurt
Kontaktformular vCard09721 7848-640
Foto

Julia Gleitsmann

Wirtschaftsfachwirtin, Würzburg
Kontaktformular vCard0931 4194-375

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24.04.2024
09:00 - 16:30 Uhr
230,00 €
i
Preisinformation

inkl. Seminarunterlagen

Plätze frei
24.04.2024
09:00 - 16:30 Uhr
8 UE
1 Tag
Dauer
i
Dauer

von 9:00 bis 16:30 Uhr

Würzburg
i
Würzburg

IHK-Bildungszentrum Würzburg
Mainaustraße 35
97082 Würzburg

Vollzeit
Plätze frei
230,00 €
i
Preisinformation

inkl. Seminarunterlagen

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Stressmanagement - Innere Balance

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Verbindet Menschen und Wirtschaft in Mainfranken
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Seminar

Stressmanagement - Innere Balance

In Stress-Situationen stehen wir massiv unter Druck. Manchmal sind wir ungeduldig, aufgebracht oder verärgert und die Emotionen kochen hoch. Das Seminar Stressmanagement bringt Ihnen eine Steigerung der Lebensqualität. So erlangen Sie innere Balance. Die Teilnehmer lernen effiziente Methoden zum Stressabbau kennen. Sie erkennen und verändern die eigenen Stressmuster, erfahren, wie sie die persönliche Leistungsbereitschaft erhalten und steigern und ihre Lebensfreude (wieder-)entdecken.
Wie gestresst sind Sie? Eine Bestandsaufnahme
Kennenlernen der Stress-Symptome
Die innere Einstellung überprüfen
Der Schutz der seelischen Gesundheit
Die Umsetzung in die Praxis
Ihr persönlicher Fahrplan für die Zukunft

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Zielgruppe

Selbstständige, Führungskräfte, Führungsnachwuchs, Mitarbeiter aller Bereiche. Das Seminar richtet sich an Personen, die den Stress dauerhaft in den Griff bekommen möchten. Einzige Voraussetzung ist die Bereitschaft, sich selbst zu reflektieren.

Nutzen

Sie lernen effiziente Methoden zum Stressabbau kennen um die persönliche Leistungsereitschaft zu erhalten und Ihre Lebensfreude (wieder) zu entdecken.

Abschluss

IHK-Teilnahmebescheinigung

Dauer

von 9:00 bis 16:30 Uhr

Kosten

230,00 €

Ansprechpartner

Lisa Krines
lisa.krines@wuerzburg.ihk.de
09721 7848-640
Schweinfurt
Julia Gleitsmann
julia.gleitsmann@wuerzburg.ihk.de
0931 4194-375
Würzburg
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Termine

BeginnOrtArtKosten
24. April 2024 Würzburg Vollzeit230,00 €
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IHK Würzburg - Schweinfurt
Mainaustraße 33 - 35
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An: IHK Würzburg-Schweinfurt, Mainaustraße 33-35, 97082 Würzburg,
Fax 0931 4194-300, zfw@wuerzburg.ihk.de

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