Azubi-Fit: Nie wieder Prüfungsangst und Lampenfieber! - Prüfungstraining

Auszubildende - Vorbereitungskurse | Seminar

Information

Die Prüfung steht an; Ihre Hände zittern, der Puls rast, Ihr Mund ist trocken und Ihnen fallen keine richtigen Antworten ein, alles was Sie wochenlang gelernt haben ist plötzlich verschwunden. Vielleicht haben Sie solche Situationen schon selbst erlebt oder werden von solchen Alpträumen verfolgt. Wie kann man mit der Prüfungsangst umgehen? Was kann man machen damit Ihnen die Angst nicht über den Kopf wächst?

In diesem Seminar werden Faktoren rund um die Prüfungsangst benannt, beleuchtet und besprochen. Für alle Situationen gibt es Möglichkeiten sich anders zu verhalten. Ziel des Seminars ist es den Teilnehmern mehr Sicherheit für ihre Prüfungssituationen zu geben. Die Teilnehmer lernen Alternativen für sinnvolle inhaltliche und mentale Vorbereitung und für den Umgang mit der Angst während der Prüfung.

Inhalt

Prüfungsangst - was steckt dahinter?
Symptombearbeitung / Arbeit an den Ursachen
Umgang mit sich selbst - das "innere Team" und die "innere Kommunikation"
Methoden zur Stressbewältigung
Entspannungs- und Konzentrationsmethoden
Eigene Ressourcen effektiv nutzen
Effizientes Zeitmanagement zur Prüfungsvorbereitung
Erfolgreich lernen: Lerntyp und Lernstrategie
Überzeugend auftreten in der mündlichen Prüfung

Zulassungsvoraussetzungen

keine

Firmenseminare

Firmenseminar

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Zielgruppe

Alle Auszubildenden, die vor einer Prüfung stehen und sich optimal darauf vorbereiten möchten

Nutzen

Im Seminar erlernen die Auszubildenden mehr Sicherheit in die eigenen Fähigkeiten zu erlangen. Außerdem werden den Teilnehmern sinnvolle inhaltliche und mentale Vorbereitungsmöglichkeiten für den Umgang mit Prüfungsangst an die Hand gegeben.

Abschluss

IHK-Teilnahmebescheinigung

Dauer

08:30 bis 15:30 Uhr

Anmerkungen

keine

Ansprechpartner

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Annemarie Buhn

M.A. Bildungswissenschaft, Würzburg
Kontaktformular vCard09721 7848-642
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Annemarie Buhn

M.A. Bildungswissenschaft, Würzburg
Kontaktformular vCard+49 931 4194 204

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27.09.2024
08:30 - 15:30 Uhr
155,00 €
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Inklusive Seminarunterlagen

Plätze frei
27.09.2024
08:30 - 15:30 Uhr
8 UE
1 Tag
Würzburg
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IHK-Bildungszentrum Würzburg
Mainaustraße 35
97082 Würzburg

Vollzeit
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27.02.2025
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Plätze frei
27.02.2025
08:30 - 15:30 Uhr
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Schweinfurt
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Schweinfurt

IHK-Bildungszentrum Schweinfurt
Karl-Götz-Straße 7
97424 Schweinfurt

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Azubi-Fit: Nie wieder Prüfungsangst und Lampenfieber! - Prüfungstraining

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Verbindet Menschen und Wirtschaft in Mainfranken
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Azubi-Fit: Nie wieder Prüfungsangst und Lampenfieber! - Prüfungstraining

Die Prüfung steht an; Ihre Hände zittern, der Puls rast, Ihr Mund ist trocken und Ihnen fallen keine richtigen Antworten ein, alles was Sie wochenlang gelernt haben ist plötzlich verschwunden. Vielleicht haben Sie solche Situationen schon selbst erlebt oder werden von solchen Alpträumen verfolgt. Wie kann man mit der Prüfungsangst umgehen? Was kann man machen damit Ihnen die Angst nicht über den Kopf wächst?

In diesem Seminar werden Faktoren rund um die Prüfungsangst benannt, beleuchtet und besprochen. Für alle Situationen gibt es Möglichkeiten sich anders zu verhalten. Ziel des Seminars ist es den Teilnehmern mehr Sicherheit für ihre Prüfungssituationen zu geben. Die Teilnehmer lernen Alternativen für sinnvolle inhaltliche und mentale Vorbereitung und für den Umgang mit der Angst während der Prüfung.
Prüfungsangst - was steckt dahinter?
Symptombearbeitung / Arbeit an den Ursachen
Umgang mit sich selbst - das "innere Team" und die "innere Kommunikation"
Methoden zur Stressbewältigung
Entspannungs- und Konzentrationsmethoden
Eigene Ressourcen effektiv nutzen
Effizientes Zeitmanagement zur Prüfungsvorbereitung
Erfolgreich lernen: Lerntyp und Lernstrategie
Überzeugend auftreten in der mündlichen Prüfung

Zulassungsvoraussetzungen

keine

Zielgruppe

Alle Auszubildenden, die vor einer Prüfung stehen und sich optimal darauf vorbereiten möchten

Nutzen

Im Seminar erlernen die Auszubildenden mehr Sicherheit in die eigenen Fähigkeiten zu erlangen. Außerdem werden den Teilnehmern sinnvolle inhaltliche und mentale Vorbereitungsmöglichkeiten für den Umgang mit Prüfungsangst an die Hand gegeben.

Abschluss

IHK-Teilnahmebescheinigung

Dauer

08:30 bis 15:30 Uhr

Kosten

155,00 €

Ansprechpartner

Annemarie Buhn
annemarie.buhn@wuerzburg.ihk.de
09721 7848-642
Würzburg
Annemarie Buhn
annemarie.buhn@wuerzburg.ihk.de
+49 931 4194 204
Würzburg
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Termine

BeginnOrtArtKosten
27. September 2024 Würzburg Vollzeit155,00 €
27. Februar 2025 Schweinfurt Vollzeit155,00 €
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