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Stressmanagement - Innere Balance

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Stressmanagement - Innere Balance

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Information

In Stress-Situationen stehen wir massiv unter Druck. Manchmal sind wir ungeduldig, aufgebracht oder verärgert und die Emotionen kochen hoch. Das Seminar Stressmanagement bringt Ihnen eine Steigerung der Lebensqualität. So erlangen Sie innere Balance. Die Teilnehmer lernen effiziente Methoden zum Stressabbau kennen. Sie erkennen und verändern die eigenen Stressmuster, erfahren, wie sie die persönliche Leistungsbereitschaft erhalten und steigern und ihre Lebensfreude (wieder-)entdecken.

Inhalt

Wie gestresst sind Sie? Eine Bestandsaufnahme
Kennenlernen der Stress-Symptome
Die innere Einstellung überprüfen
Der Schutz der seelischen Gesundheit
Die Umsetzung in die Praxis
Ihr persönlicher Fahrplan für die Zukunft

Zielgruppe

Selbstständige, Führungskräfte, Führungsnachwuchs, Mitarbeiter aller Bereiche. Das Seminar richtet sich an Personen, die den Stress dauerhaft in den Griff bekommen möchten. Einzige Voraussetzung ist die Bereitschaft, sich selbst zu reflektieren.

Nutzen

Sie lernen effiziente Methoden zum Stressabbau kennen, um die persönliche Leistungsbereitschaft zu erhalten und Ihre Lebensfreude (wieder) zu entdecken.

Abschluss

IHK-Teilnahmebescheinigung

Dauer

von 8:30 bis 15:30 Uhr

Anmerkungen

Dieses Seminar bieten wir Ihnen auch maßgeschneidert als Inhouse-Schulung an.

Ansprechpartner in Schweinfurt

Lisa Krines

Schweinfurt

09721 7848-640

Kontaktformular

vCard

Ansprechpartner in Würzburg

Annemarie Stieber

Würzburg

0931 4194-385

Kontaktformular

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Das sagen unsere Teilnehmer

29.04.2026

“Sehr interessant und anregendes Seminar“

Gesamtwertung 4.1 von 5 Sternen

(Bewertungen seit 01.01.2024)

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24.11.2026

Stundenplan

Schweinfurt

IHK-Bildungszentrum Schweinfurt

Karl-Götz-Straße 7,
97424 Schweinfurt

Vollzeit

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290,00 €

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inkl. Seminarunterlagen

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Datum	Tag	von	bis	Anz. UE
24.11.2026	Di.	08:30	15:30	8.0

28.04.2027

Stundenplan

Würzburg

IHK-Bildungszentrum Würzburg

Mainaustraße 35,
97082 Würzburg

Vollzeit

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320,00 €

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28.04.2027

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Würzburg

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97082 Würzburg

Vollzeit

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320,00 €

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inkl. Seminarunterlagen

Datum	Tag	von	bis	Anz. UE
28.04.2027	Mi.	08:30	15:30	8.0

23.11.2027

Stundenplan

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23.11.2027

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Datum	Tag	von	bis	Anz. UE
23.11.2027	Di.	08:30	15:30	8.0

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