Resilienztraining: Persönliches Energiemanagement im Office

Office-Management | Seminar

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Information

Manche Menschen stecken den Kopf nicht in den Sand, selbst wenn sie scheitern. Sie werden sich schnell von Rückschlägen erholen und mit Zuversicht aus ihnen herauskommen. Dahinter steckt Resilienz: Diese innere Stärke hilft, in Stresssituationen belastbar zu bleiben. Im Arbeitsalltag bedeutet dies, unter anspruchsvollen und komplexen Arbeitsbedingungen stark und gelassen zu bleiben und aus Widrigkeiten persönlich Nutzen zu ziehen. Erfahren Sie in dieser Resilienz Weiterbildung, wie ein kluger und achtsamer Umgang mit sich selbst Ihnen hilft die beruflichen Herausforderungen zu meistern. Durch ein bewusstes Selbstmanagement beugen Sie Erschöpfung vor. Nutzen Sie Ihre Ressourcen besser und setzen Sie neue Strategien um.

Inhalt

Zeitkompetenz
Multitasking und Rollenkonflikte
Energiebilanz - Energiespender und Energieräuber
Die inneren Antreiber
Zeitdiebe/Fremdeinflüsse erkennen
Methoden des Zeitmanagement - Der Helikopterblick
Arbeitsplatz-Organisation
Nein sagen, die Kunst sich positiv abzugrenzen

Zulassungsvoraussetzungen

keine

Firmenseminare

Firmenseminar

Selbstverständlich entwickeln wir Seminarthemen auch speziell nach Ihren Vorgaben.
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Zielgruppe

Kaufmännische Assistenten und Angestellte aller Bereiche

Nutzen

In diesem Seminar erfahren Sie, wie ein kluger und achtsamer Umgang mit sich selbst Ihnen hilft die beruflichen Herausforderungen zu meistern. Durch ein bewusstes und gesundheitsförderndes Selbstmanagement beugen Sie Erschöpfung vor. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Eigenorganisation verbessern und Belastungen los lassen können, um somit den Kopf freier zu bekommen.

Abschluss

IHK-Teilnahmebescheinigung

Dauer

2-Tagesseminar, von 9:00 bis 16:30 Uhr

Ansprechpartner

Foto

Henriette Mannheim

B.A. Pädagogik, Würzburg
Kontaktformular vCard0931 4194-251