Azubi-Fit: Nie wieder Prüfungsangst und Lampenfieber! - Prüfungstraining

Kosten

Teilnahmeentgelt: 115,00 €

Inklusive Seminarunterlagen


Zielgruppe

Alle Auszubildenden, die vor einer Prüfung stehen und sich optimal darauf vorbereiten möchten

Abschluss

IHK-Teilnahmebescheinigung

Kategorie / Bereich

Auszubildende und Ausbilder
Weiterbildung

Veranstaltungsart

Seminar

Information

Die Prüfung steht an; Ihre Hände zittern, der Puls rast, Ihr Mund ist trocken und Ihnen fallen keine richtigen Antworten ein, alles was Sie wochenlang gelernt haben ist plötzlich verschwunden. Vielleicht haben Sie solche Situationen schon selbst erlebt oder werden von solchen Alpträumen verfolgt. Wie kann man mit der Prüfungsangst umgehen? Was kann man machen damit Ihnen die Angst nicht über den Kopf wächst? In diesem Seminar werden Faktoren rund um die Prüfungsangst benannt, beleuchtet und besprochen. Für alle Situationen gibt es Möglichkeiten sich anders zu verhalten. Ziel des Seminars ist es den Teilnehmern mehr Sicherheit für ihre Prüfungssituationen zu geben. Die Teilnehmer lernen Alternativen für sinnvolle inhaltliche und mentale Vorbereitung und für den Umgang mit der Angst während der Prüfung.

Inhalt

Prüfungsangst - was steckt dahinter?
Symptombearbeitung / Arbeit an den Ursachen
Umgang mit sich selbst - das "innere Team" und die "innere Kommunikation"
Methoden zur Stressbewältigung
Entspannungs- und Konzentrationsmethoden
Eigene Ressourcen effektiv nutzen
Effizientes Zeitmanagement zur Prüfungsvorbereitung
Erfolgreich lernen: Lerntyp und Lernstrategie
Überzeugend auftreten in der mündlichen Prüfung

Voraussetzungen

keine

Dauer

8:30 bis 15:30 Uhr

Ansprechpartner

Doris Kunkel

doris.kunkel@wuerzburg.ihk.de

+ 49 9721 7848-641

Schweinfurt

Annemarie Buhn

annemarie.buhn@wuerzburg.ihk.de

+49 931 4194 385

Würzburg

Termine

 BeginnOrtArtAnsprechpartnerzur Veranstaltung
3. Februar 2021SchweinfurtVollzeit Doris Kunkelzur Veranstaltung
11. März 2021WürzburgVollzeit Annemarie Buhnzur Veranstaltung
15. Mai 2021WürzburgVollzeit Annemarie Buhnzur Veranstaltung