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Seminar Vollzeit

Stressmanagement - Innere Balance

In Stress-Situationen stehen wir massiv unter Druck. Manchmal sind wir ungeduldig, aufgebracht oder verärgert und die Emotionen kochen hoch. Das Seminar Stressmanagement bringt Ihnen eine Steigerung der Lebensqualität. So erlangen Sie innere Balance. Die Teilnehmer lernen effiziente Methoden zum Stressabbau kennen. Sie erkennen und verändern die eigenen Stressmuster, erfahren, wie sie die persönliche Leistungsbereitschaft erhalten und steigern und ihre Lebensfreude (wieder-)entdecken.

Kategorie / Bereich

Persönlichkeitsentwicklung, Soft Skills
Weiterbildung

Inhalt

Wie gestresst sind Sie? Eine Bestandsaufnahme
Kennenlernen der Stress-Symptome
Die innere Einstellung überprüfen
Der Schutz der seelischen Gesundheit
Die Umsetzung in die Praxis
Ihr persönlicher Fahrplan für die Zukunft

Voraussetzungen

keine

Dauer

von 9:00 bis 16:30 Uhr

Kosten

Teilnahmeentgelt: 195,00 €
Inklusive Getränke und Seminarunterlagen

Zielgruppe

Selbstständige, Führungskräfte, Führungsnachwuchs, Mitarbeiter aller Bereiche. Das Seminar richtet sich an Personen, die den Stress dauerhaft in den Griff bekommen möchten. Einzige Voraussetzung ist die Bereitschaft, sich selbst zu reflektieren.

Termin

21. November 2019

Ort

Schweinfurt

Ansprechpartner

Lisa Dorn
lisa.dorn@wuerzburg.ihk.de
+49 9721 7848 640
Schweinfurt